Santé

Catégorie

L’huile au trésor

Vendredi 20 mai, Repas de famille à 20h00. Une fois ces quelques mots inscrits sur un post it au jaune défraichi, vous quittez votre domicile. Vos deux bambins attendent déjà dans la voiture, il est grand temps de les amener à l’école. Sept jours ont passé. Le post-it, toujours accroché à la porte du réfrigérateur, […]

Lire la suite

Mai 11, 2016 BY juliette

La chaleur est de retour ; protégez-vous !

L’été va bientôt arriver ! Si pour certains cela signifie avant tout vacances et délassement au bord de la plage, pour d’autres, ce sera par contre un véritable calvaire puisque la chaleur sera intense et parfois même insupportable. Mais pas la peine de paniquer ! Il existe des moyens efficaces qui vous permettront de mieux faire face […]

Lire la suite

Mai 10, 2016 BY juliette

La retraite est bonne pour la santé

A un certain moment de la vie, tout le monde devrait nécessairement partir à la retraite. C’est une étape importante, voire cruciale dans la vie d’une personne. C’est à partir de ce moment là que l’on doit de nouveau porter un regard sur sa vie, sur ce que l’on va en faire et sur la […]

Lire la suite

Mai 08, 2016 BY juliette

5 activités physiques pour les seniors

On vous l’a certainement déjà dit, mais on le répétera encore : les activités physiques sont excellentes pour la santé, et ce, quel que soit l’âge. En effet, quand on bouge son corps, on contribue à lui apporter bien-être et santé. Les activités physiques permettent de tenir la forme et nous aident non seulement à soulager […]

Lire la suite

Mai 04, 2016 BY juliette

La musculation allongerait l’espérance de vie

Publiée dans la revue Preventive Medicine, une étude menée aux Etats Unis a démontré les bienfaits de la musculation sur l’espérance de vie des seniors. Papi fait de la résistance… grâce à la musculation. A partir de données recueillies entre 1997 et 2001, des scientifiques ont suivi un groupe d’individus âgés de plus de 65 […]

Lire la suite

Mai 01, 2016 BY juliette

En plat ou en soin, l’huile d’argan vous fait du bien

L’huile d’argan jouit d’une excellente réputation, et ce, depuis toujours. Savez vous ce que cette huile peut vous apporter ? L’huile d’argan, votre meilleur allié en cuisine Utilisée en cuisine, l’huile d’argan vous permettra de faire le plein de vitamine E. L’action de cette vitamine sur votre peau est loin d’être négligeable. Renfermant d’Oméga 9, l’huile peut […]

Lire la suite

Avr 28, 2016 BY juliette

A partir de 50 ans, perdre du poids est plus difficile

Beaucoup de personnes de plus de 50 ans sont en surpoids aujourd’hui. Cela n’est pas sans conséquence. Comme vous le savez certainement, le surpoids est à l’origine de nombreux problèmes de santé. Trouver son poids ou garder la ligne même après avoir atteint la cinquantaine ? Certes, c’est difficile, mais c’est tout à fait possible ! Mais […]

Lire la suite

Avr 24, 2016 BY juliette

Ménopause : comment gérer cette transition difficile ?

Ménopause, ce terme fait peur à la plupart des femmes ! Néanmoins, aucune femme n’y échappe puisqu’il s’agit d’une période inévitable de l’existence féminine. Comment gérer au mieux cette transition difficile ? Dites-vous que votre situation n’est pas fatale Retenez toujours ceci : ce n’est pas parce que vous êtes une femme ménopausée que vous devez arrêter de […]

Lire la suite

Avr 20, 2016 BY juliette

Quelques gestes simples pour garder la forme

Garder sa forme est devenu un véritable phénomène de mode, il faut cependant prendre en compte sa santé et ses limites. La patience est aussi de mise car garder la forme est un travail de longue haleine qui s’effectue sur le long terme. Faites du sport À la salle de gym, à l’extérieur ou à […]

Lire la suite

Avr 14, 2016 BY juliette

Un cerveau au top à 80 ans ? C’est possible !

Certes, nos capacités de mémorisation et nos fonctions cognitives diminuent avec l’âge. Mais cela ne signifie toutefois pas que notre cerveau ne peut plus être performant une fois que l’on est arrivé à l’âge de la vieillesse. Bien qu’il ait perdu une certaine quantité de ses neurones au fil du temps, il peut par contre […]

Lire la suite

Avr 04, 2016 BY juliette